毎日の疲れが取れない僕が「黒にんにく」で復活してきた件

疲労で会社と自宅の往復だけの僕が最近は元気に遊べるようになってきた

僕も就職してから何年か経ってきた頃には、毎日毎日、仕事が終わったら家に帰るだけ。帰ってきても何もする気が起きず、ごはん食べて寝るだけ。

休みの日は一日中だらだら過ごしているだけな生活。

最初のうちは何かしたいとか思っていたけど、そのうちだんだん何もする気がなくなって、半年くらい前までは「家は寝る場所・休みは寝るだけ」な状態でした。

だって、疲れが全く取れないから何もできないし、そうなってくると気持ち的にもヤル気がなくなってきて…

と、半年前まではホント疲れ切ってました。今となってはもっと早くにこれを知っていれば！と思いますね。

ここまで疲れる前に、いろいろ改善しようとしたものの長続きせず。

結局はいつもと同じ状況に。ホントどうしたらいいんだよ…

そんな僕が今回は想像以上にうまくいって元気になってきているので、同じ様な悩みを持っている方はきっと参考になるんじゃないかと思います。

自分一人で悩んだりして回り道せずに、試してみては？

自分で何とかできないかと思って調べてみたんだけど

自分このままじゃヤバい！

そんなふうに思って、ネットで色々検索して調べてみましたよ。あの頃は。

●しっかりと睡眠をとる

睡眠をちゃんととることで自律神経の安定や免疫力を回復させ、寝ている間に消化・吸収されることで疲労も回復してホルモンバランスも良くなります。とか。

●肉を食べる

肉には疲労回復に影響するビタミンB1が多く含まれているので、積極的に肉を食べましょう！特にオススメは「鶏むね肉」「豚もも肉」だそうです。

●入浴

シャワーではなく湯船につかるようにするのがポイント。またお湯の温度も注目。

お湯の温度が高い場合は交感神経が優位になり身体は覚醒方向へ。

お湯の温度が低い場合は副交感神経が優位になり身体はリラックスへ。らしいです。

●運動する

ウォーキングやジョギングでリフレッシュしたり、軽い筋トレやストレッチで固まった筋肉の血流を良くしてあげる方が「アクティブレスト」といって疲労を軽減させる方向になるんだとか。

それぞれ、きっと効果がないわけではないと思うんですよ？

ただ、状態によりけりで。

僕の場合は湯船につかるのは良かったですね。寝る前に少しでもゆったりしてから寝ると拾う度合いは違う気がしました。

でもね、遅くまで仕事して帰ってきたら、湯船につかって…なんて時間もなければ、それよりはさっさと寝る方を選んでしまってましたね。

疲れが酷くなってくると、寝ても寝ても疲労回復しないし、運動する元気もない。

なぜか、肉を食べると余計に疲れてしまう。胃もたれもしてつらい。

いやー、今思い出してもキツい時期でした。免疫力も下がっていたのか、しょっちゅう風邪もひいてましたし。

こんな状況でも仕事やめるわけにもいかないし、自分で何とかしようとしてもどうにもならないしで…

色々とネットで書かれていることは「ウソ」ではないと思うけど、自分に合わなければ意味ないよなー、なんて諦めつつも。

でも、またネットで疲労回復について検索を（笑）

だって、仕事してる同じ会社の人には相談しにくいし（弱音吐いてるみたいで）

かといって、このまま一生この状況は困るし。

最初は自分でできる方法を探していたんだけど、調べていると何気に疲労回復の商品てたくさんあるんですよね。

まあ、僕を含めた周りの人も疲れてるひとは多いですもんね（笑）

栄養ドリンク、サプリメント、健康食品・・・

ありすぎて、どれがいいのかサッパリわからない！

自分で疲労回復法とかを調べていた時に思ったのが「どれだけ自分に合うか」が大事だったので、これだけたくさんの選択肢があると逆に困る。

全部試すわけにいかないので（片っ端から試すくらいのお金も時間もないし）毎日ちょこちょこと調べてましたね。

もうね、本当にたくさんの商品を見ましたよ。

効果や効能、口コミ、などなど。でも、似た様な商品は多いし、これステマなの？っていうのもあったりで。なかなか「これは！」というものが見つかりません。

そんな中、これはちょっと良さげかも…

と、気になったのが「黒にんにく」

黒ニンニクにもいろいろなものがたくさんあって迷っていたんですが、

「あ、これなら自分にあっているかも」と思える商品があり、

これまでホントにたくさんの商品を見てきた僕が、ようやく自分に合うものが見つかったかも！と思えたんですよね。

「黒にんにく」は僕に合っていた。

もちろん黒にんにくにも色々なものがあるわけなのですが・・・

黒にんにくはいろんな効果があるようですが、主に、

「疲労回復」「美肌」「がん予防」の３つが特に優れているらしい。

他にも、滋養強壮・殺菌効果・アンチエイジング・血流改善・便秘・動脈硬化・冷え性・不眠症・食欲不振・ダイエット・更年期障害・高血圧・不妊・肩こり・腰痛・胃痛・風邪・・・

数え出したらキリがないくらい。

というか、逆にこれだけの効果があるなら、黒ニンニクだけ食べてればいいんだね！

…なんて思えるくらい単純なら良かったんですけど（笑）

効果ありすぎでしょ、さすがに。

そもそも「黒にんにく」はニンニクを長期熟成させて作ったもの。

「通常の白いニンニクを高温・高湿という環境下で（商品によるけど）約１か月熟成させたものです。添加物を使用しないで自己発酵し、黒くなる。」ふむふむ。

まあ、発酵食品は身体に良いもんね。

で、にんにく自体は古くから健康に良く効くものとは知られていて…ってのは僕でも知ってます。スタミナアップ！！的な。

でも、たくさん食べると、あのニオイが・・・あと、胃腸とか刺激しやすいからたくさんは食べれない！とか。ネット検索で得た知識だけどね。そこまでたくさんニンニク食べたことないけども。

その辺の気になるニオイや刺激が発酵・熟成させた黒にんにくは全然問題ない！

しかも、通常の白ニンニクよりも色々な効果が上がるらしい…

食べると、味も少し甘みが出るし食感もドライフルーツ？みたく柔らかい。

とくに、活性酸素を除去するような働きを持つを「抗酸化」と言うらしいけど、黒にんにくは強力な抗酸化作用と抗がん作用がある「S-アリルシステイン」「ポリフェノール」が普通のニンニクよりも約10倍にもなるという！

・・・調べたり、商品の冊子に書いてある「一部」を書いてみました。

読めば読むほど、誇大広告なんじゃね？なんて思う自分もいて。

きっと身体に良さそうというのは分かります。

でも、そこまで？という気持ちもあり。

何より「試してもいいけど自分にあっているか」が分からないのと、何気にけっこういいお値段するじゃない？

それに、仙豆（ドラゴンボールのアレね）みたく一粒食べて全快！！なんてことがないのは分かり切っているので、効果がでるまでに半年〜１年はかかるでしょうし。

効くのなら、今の疲労が軽くなるのなら、１年くらい続けるのは問題ないけども。

と、「でもでもだって」を言い続けていた僕がホントに魔が差したというかふとした拍子に買ってしまいました（苦笑）

「黒青森」という熟成黒にんにくです→僕の疲れが取れた 健康食品【黒青森】

なんでしょう、効果が物凄い！！的なアピールばかりの広告でないのと、続けるにはお手頃価格だったのが良かったのか。

とりあえず、購入して現在まで続けているわけです。

 黒にんにくの効果を実感しています！

あくまで僕の感想ですが、

●スタート〜約１か月

毎日１片を寝る前に飲んでから寝てました。

理由は寝る前に飲むと効果的と言われていたのと、臭いがないと言っても本当にないのか疑わしかったから（笑）

ちなみに、黒にんにくの味はというと。よくドライプルーンに似た味と表現されていますが、それよりもっと水分がない感じ。そして、甘いというか甘酸っぱいと僕は思いました。あと、じっくり食べていると旨味も感じられました。

美味しい！！というわけではないですが、別にまずくもなく。嫌な感じは全然しませんね。

実は、最初の１週間で効果はある程度感じていました。

寝起きがすっきりというか、ちょっと身体が軽いんです。そのぶん、良く寝た感があって気持ち良かったのを覚えています。

●〜約３か月

基本的には、飲み方としては同じです。疲れによって２片の日も。

普段の食欲が増しました。これまでは食べたいわけではなく時間だから食事、のような生活だった僕にとって大きな出来事でした。

また、この頃から仕事から帰ってきてから寝るだけの生活ではなく、少しづつやりたいことができるように。

●〜半年（現在）

黒にんにく１片に加えて、飲むお酢も摂るようにしてみました。

その影響か、それとも継続してるからか、両方ともか。最近は以前の疲労感はだいぶなくなってきました！

先日はひさびさに仕事後にお酒を飲んできました。飲み会で楽しかったなんて、本当に久しぶりな感じです。そういえば、ここ３か月くらいは風邪っぽい症状もないですね。

個人的には、黒にんにくとお酢の組み合わせが相当効果ある（疲労回復的に）と思っています。

黒にんにくなら何でもいいわけではないと思います。

できれば、「国産」「無添加」「パサパサしてない」くらいは最低でもクリアしてた方が良いと思います。

また、食品なのですごく食べ過ぎたりしなければ副作用もないですが、にんにくアレルギーの方はやめておいた方が良いです。

僕はたくさん調べてこの「黒青森」という熟成黒にんにくにたどり着いて、効果出てうまく行き始めました。ここまで読んでくださった方も、今ある悩みなどが少しでも解消できるといいですね！

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という、かなり太っ腹というか商品に自信があるのか、お客のことを考えてくれているのか。こういうキャンペーンとかはすごくありがたいですね。

疲れが取れなくて本当にお困りの方、元気が出なくてどうしようもない方…いろんな悩みはあると思いますが、まず試してみて食べてみて実感して下さい。

 こちらからどうぞ→僕の疲れが取れた 健康食品【黒青森】

ここまで読んで下さってありがとうございました。

あなたの悩みが少しでも軽くなることを願っています。